身体を温めるには、やはり風呂?

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さ~っぶっ!(;´Д`)

昨日くらいからめちゃめちゃ寒いですね・・
少し暖冬かと思いきや、本気を出してきた
様子(・ω・`;)

これじゃぁ、朝もなかなかお布団から出たく
無くなってしまいますよねぇ。

あぁ、早く夏が来ないかなぁw

面倒くさいんですが・・

身体を温めるのに一番良いのは・・?

やっぱり、お風呂に入ることを勧められます
よね。

別に入ること自体が嫌いな訳では無いのです
が、何と言ったって面倒くさいってのが
ネックではあります(;´Д`)

入ればポカポカするのは分かってますが・・

それまでにお風呂を溜めたり、服を脱ぎ着
したり、上がってから髪を乾かしたり、と
やっぱり面倒な事が多いので躊躇っちゃう
んですよね(^^;

健康維持の為に

ただ、よく眠る為にとか、疲れを取る為には
やっぱりお風呂に浸かるのが良い、って
言いますよね~

今日も先程、そんな記事を見かけたところ
だったりするので(笑

血流量が増える事で、酸素や栄養素がよく
身体を巡る様になったり、老廃物の排出に
(デトックス)一役買ったりするんだそうで。

あと、10~15分で良いから、毎日入る方が
良いんですって。

ん~~、まぁ取りあえず今晩はお風呂溜めます
かねぇ・・



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コメント

  1. イッシキ より:

    はじめまして。イッシキと申します。

    私は躁うつ病をやっています。
    なので、鬱のときに風呂が面倒という気持ち、よくわかります。
    臨床心理士に聞けば、やっぱり風呂に入るのが面倒だっていう患者さん、多いみたいですね。
    ただ、私の場合、入れる日は一時間くらい入ってます(笑)。
    風呂でタブレットを開いて、本読んでます。

    また来ます。よろしくおねがいしますね。
    私もアフィリエイトをやってますので、情報交換などが出来たら嬉しいです。
    ブクマと応援ポチ、しておきますね。

    • とっしー より:

      イッシキさん>
       こんにちわ(^^
       コメントありがとうございます。
       
       お風呂で読書も良いですね~
       それくらいゆったりと過ごせると良いなぁ、とは思うんですが
       なかなか出来てません(^^;
       タブレットがあると、何かと使えそうですね!

  2. みんみん より:

    こんにちは。
    久しぶりにコメントしてます。ご無沙汰してすみません。

    今年は暖冬と言われてますが、暖かい日と寒い日で、気温差が凄いので余計に寒さがこたえる気がします。

    私はお風呂大好きです。でも、確かに入るまでが凄く面倒でウザいなぁと思います。
    ただ、入ってしまうと気持ち良くて、湯船の中で本を読んでのんびりしています。

    最近は寒いので、頭を乾かすのをサボると痛い目に遭いますねw(;’∀’)
    一気に冷えて、結局眠れなくなるので、慌てて乾かします。

    また遊びに来ますねwポチッ☆