冬の到来

寒い… 寒すぎますね…

こんな時は、ちゃんと寝て、睡眠をとった方が良いですね。
まぁ、寒くなくても、睡眠はしっかりとって、
睡眠・生活リズムは安定させた方が、体調は崩れにくいと思います。

なので、今日はもう早く寝よう…

明日以降、また少しずつ活動していこう。



参考になった、共感できた、などありましたら、
"応援クリック" を頂ければ嬉しいです!
   ↓ ↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村へ

人気ブログランキングへ

このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク

シェアありがとうございます!

フォローはこちらからどうぞ!

スポンサーリンク